Curso Fundamentos del Sakshi Hatha Yoga
CURSO
Fundamentos del Sakshi Hatha Yoga
Impartido
por Yoga Praveena Shiva Das
¿Qué
es Sakshi Hatha Yoga?
Hatha yoga es un sistema antiguo de
desarrollo de la conciencia a través de la práctica y observación del cuerpo
físico. Es una sabiduría basada en las milenarias escrituras védicas y
tántricas, que han pasado de manera personal de maestro a discípulo durante
miles de años. Este sistema consiste en la práctica de asanas (posturas),
pranayama (ejercicios de respiración), Mudras y Bandhas (gestos y sellos
energéticos) y Kriyas (técnicas de purificación psicofísica).
Los beneficios de la práctica del
Hatha Yoga son innumerables, y llegan a todos los niveles de nuestra
existencia: a nivel físico, el cuerpo se fortalece, se flexibiliza y se llena
de energía, salud y vitalidad; con la práctica constante, los sistemas
fisiológicos se desarrollan de manera armoniosa; se previenen innumerables
enfermedades y se alivian muchísimas dolencias. A nivel mental, la práctica nos
enseña a relajarnos, a disminuir la tensión acumulada diariamente, mejorar la
concentración, la creatividad y la estabilidad emocional; y a nivel espiritual,
desarrolla la observación y abre una puerta al alma.
Sakshi Hatha yoga es un sistema de
Hatha yoga único que imparte beneficios físicos sorprendentes; su principal
objetivo es incrementar nuestra atención, vigilancia y concienciación. El
Sakshi Hatha yoga fue diseñado por Avadhuta Sri Ramakrishnananda Babaji
Maharaja y se orienta hacia la iluminación.
Curso ¨Fundamentos del Sakshi Hatha Yoga¨
Para aprovechar de manera más
completa y profunda este camino de desarrollo físico, mental y espiritual es
imprescindible conocer los fundamentos filosóficos, teóricos y prácticos, así
también como cultivar actitudes, comprensión y hábitos beneficiosos. Con este
fin se ha diseñado el curso especialmente para el ser humano occidental
contemporáneo, y acorde a las escrituras y orígenes filosóficos y espirituales
del yoga.
El curso es para todos los que se
interesan en el yoga. Desde los
principiantes que nunca la han experimentado, pasando por todos los niveles de
practicantes hasta instructores del Hatha yoga – todos pueden beneficiarse de
este.
Temas
del curso:
·
Shavasana –
relajación yoga
·
Calentamiento
y preparación correcta
·
Vinyasas –
series repetitivas de movimientos
·
Asanas –
las posturas básicas y las más importantes: posturas invertidas, arqueos de la
columna hacia adelante y hacia atrás, torsiones, posturas paradas, posturas de
balance, posturas de brazos, posturas meditativas.
·
Pranayama –
una variedad de las herramientas básicas de respiración
·
Pratyahara
– técnicas básicas para retirar los sentidos e internalizar la atención
·
Dharana –
herramientas fundamentales para la concentración
·
Prana, el
cuerpo astral, el sistema de chakras y nadis
·
El cuerpo,
el psique, el intelecto, la conciencia, y la conexión entre ellos.
·
Las Gunas –
las modalidades de la naturaleza material – tamas, rajas, sattva
·
Las
actitudes necesarias, su práctica, desarrollo y contexto filosófico.
·
El Hatha
Yoga en las escrituras clásicas del yoga
Al finalizar el curso los estudiantes
recibirán un Certificado de Participación otorgado por la Organización Vishwa
Dharma Mandalam. www.ramakrishnananda.com
Acerca
del instructor Shiva Das:
Yoga Praveena Shiva Das es uno de los
discípulos más antiguos y avanzados de Prabhuji, maestro espiritual y fundador
de la organización Vishwa Dharma Mandalam. Además de editar sus primeros
libros, ha enseñado en innumerables retiros y cursos e incluso viajó a la India
asistiendo a su maestro. Sus brillantes conferencias logran exponer claramente
el sendero del Sakshi Yoga, como lo recibió de Prabhuji.
Shiva das se dedica a practicar y
enseñar el yoga en diferentes partes del mundo desde hace 17 años. Aquí en
Republica Dominicana conocemos a Shiva das por haber enseñado yoga en la Costa
Norte durante los años 2005 a 2010.
Formato
del Curso:
12 clases de 2.5 horas, una vez a la
semana.
Horario: Los Viernes. 7:00 pm
a 9:30 pm
Costo: RD$3500 pesos por persona
Inscripción: Se inscribe con el abono en efectivo del 50% del
costo del curso. El resto del pago se realizará el primer día de clase, antes
de empezar.
Fecha
de inicio: Viernes 30 de Noviembre 2012
Las
Clases serán realizadas en las siguientes fechas:
Noviembre
2012: 30
Diciembre
2012: 7, 14, 21
Enero
2013: 11, 18, 25
Febrero
2013: 1, 8, 15, 22
Marzo
2013: 1
Cupo:
El cupo el limitado a 25 personas.
Condiciones, recomendaciones y
reglas:
·
Menores,
mujeres embarazadas y los que padecen de un estado físico o mental inestable no
pueden participar en el curso.
·
No se puede
participar en clases detalladas del curso. La participación es en el curso
completo.
·
No se puede
comenzar el curso después de la primera clase.
·
Las clases
empezarán de manera puntual, y no se permitirá entrar más tarde. Favor llegar
antes del tiempo designado.
Más información e Inscripciones
La 37
por las Tablas, Inc.
809-908-8324
Calle
Benito Monción No. 37
Shiva Das
829-847-8823
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