CLASE ABIERTA DE VIMUKTI DE HATHA YOGA EN LA 37
CLASE ABIERTA DE VIMUKTI DE HATHA
YOGA EN LA 37
Impartida por Yoga Praveena Shiva Das
Día: viernes 24 de mayo
Hora: 7:00pm a 9:30pm
Entrada
libre, donación a su voluntad
Programa de la clase
Charla
introductoria al Yoga
Clase
práctica introductoria de Hatha Yoga
Meditación
Preguntas
y respuestas
Registración
en el curso “Fundamentos de Hatha Yoga”
Hatha Yoga es un sistema antiguo de
desarrollo de la conciencia a través de la práctica y observación del cuerpo
físico. Es una sabiduría basada de la conciencia a través de la práctica y
observación del cuerpo físico. Este sistema consiste en la práctica de Asanas (posturas),
Pranayama (ejercicios de respiración), Mudras y Bandhas (gestos y sellos
energéticos) y Kriyas (técnicas de purificación psicofísica).
Condiciones, recomendaciones y reglas:
No es
necesaria la experiencia previa
No
pueden participar: menores, mujeres embarazadas ni aquellos que padecen de un
estado físico o mental inestable.
La
clase empezará puntual
Estómago
vacío – no comer al menos 3 hora antes de la clase
Ropa:
Ven con ropa cómoda para practicar, no jeans, botones, correas, etc.
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